目当てのテレビ番組が番組が終わったら、すぐに消す。 我が家では、子どもたちが小さい頃から、見るテレビ番組を決めていました。 目当ての番組が終わったら、すぐに消すのが基本。 テレビのつけっぱなしは、生活習慣が崩れる大きな要因です。 親が見たいテ…

長女・次女とも、虫歯になったことがありません。 "虫歯なし"の主な理由は、以下の3点。 ① 毎食後にきっちり歯みがき（親の仕上げみがき付き）をしていた。 ② はし・スプーンなどは親と共用しなかった。 ③ 間食をほとんどしなかった。 以下、①〜③の詳…

長女が小学校低学年の頃、文部科学省が推進し始めたのが「早寝 早起き 朝ごはん」運動。 陰山メソッド※で有名な陰山英男先生が地方の小学校で実践して成果を上げた「早寝 早起き 朝ごはん」。 ※「陰山メソッド」とは、「早寝 早起き 朝ごはん」を大切にして…